Разовьют творческое мышление, воображение и умение находить нестандартные идеи
Расписание
По четвергам,
раз в месяц
19:00–20:00
раз в месяц
19:00–20:00
Один раз в месц
18:00-19:00
18:00-19:00
Ведущая — Юлия Платонова
Преподаватель русского языка и литературы (МПГУ), психолог-консультант (НИУ ВШЭ), специалист по когнитивно-поведенческой терапии и библиотерапии. Помогает участницам через литературу бережно говорить о себе.
Что даёт клуб участнице
Новый способ слышать себя — через текст и разговор
Опору в книгах — как инструмент для понимания себя и других
Ощущение, что ты не одна — даже в самых сложных переживаниях
Умение говорить о важном без страха быть непонятой
Поддержку женского круга, к которому хочется возвращаться
Особенности клуба
Книга как зеркало
Через текст мы смотрим
на себя — и замечаем то, что обычно остаётся между строк
на себя — и замечаем то, что обычно остаётся между строк
Живые темы
Жанры разные, но каждая
книга — про что-то важное: отношения, выбор, себя
книга — про что-то важное: отношения, выбор, себя
Женский круг
Пространство, где можно говорить честно и быть услышанной без осуждения
Библиотерапия
Книги становятся поводом поговорить о чувствах, отношениях, выборе и ситуациях, которые знакомы каждой из нас
Что происходит на встрече:
Читаем одну книгу в месяц — дома, в своём темпе
Находим в тексте то, что откликается лично
Обсуждаем вместе — делимся мыслями и находим новые смыслы
Смотрим на знакомые темы с разных сторон
О читательском клубе
Каждый месяц мы читаем одну книгу — жанры разные, темы живые. Занятие проходит в поддерживающей среде: ведущая помогает подсветить важное, что уже есть в каждой из участниц. Книга здесь не цель, а повод для разговора.
Найдёт новые идеи для домашнего кулинарного творчества
Увидит результат — ребёнок учится готовить, убирать за собой и становится самостоятельнее
Получит опыт самостоятельности и научится готовить, сервировать стол и убирать за собой
Разовьёт навыки планирования
Освоит командную работу: научится договариваться, распределять задачи и помогать другим
Узнает простые рецепты, которые сможет повторить дома
Получит уверенность в своих силах и гордость за результат своей работы
Что получат ребёнок и родитель
Новым участникам на первое занятие
Запись в приложении А101
Запись в приложении А101
Что скрывается за развлекательной программой
Со стороны это выглядит как весёлая готовка, но кулинарные занятия развивают конкретные навыки
Ребенок унесет с собой не только знания как приготовить конкретное блюдо от начала до конца, но и то, что пригодится не только на кухне. Он унесёт опыт самостоятельности, самообслуживания, новые слова и знания, навык работать по инструкции, доводить начатое до конца, опыт общения и сотрудничества
Через кулинарию дети развивают вкус, самостоятельность, речь, математические навыки, внимание и умение договариваться.
А главное — видят результат своих усилий и могут сказать: «Я сделал это сам!»
А главное — видят результат своих усилий и могут сказать: «Я сделал это сам!»
Это не просто развлечение. Мы тренируем бытовые навыки в формате, который интересен ребенку
О программе
«Сам себе кулинар» —это путешествие в мир вкусов, где ребёнок получает возможность попробовать себя в роли настоящего повара. На нашей новой, обустроенной современным оборудованием, кухне ребёнок с первого занятия сам подготавливает продукты для выбранного блюда, сам режет, мешает и пробует, а педагог бережно направляет его
Что делают дети на занятиях:
Читают рецепт, разбираются, какие продукты и инструменты понадобятся, и готовят всё необходимое
Отмеряют ингредиенты, сравнивают количество, считают порции и следят за временем приготовления
Приводят в порядок рабочее место, моют посуду и учатся заботиться о пространстве, в котором работают
Распределяют между собой обязанности и учатся нести ответственность за свою часть работы
Накрывают стол, пробуют приготовленное, и делятся своими впечатлениями
Сам себе кулинар
Здесь ребёнок готовит настоящий обед сам — от списка продуктов до вымытой тарелки
Мама пятерых детей, автор бережных развивающих программ и рукодельных мастер-классов. Умеет находить подход к каждому ребёнку, создавать тёплую атмосферу и мягко направлять, сохраняя у детей чувство самостоятельности и уверенности
Ведущая — Татьяна Неводина
Расписание
Воскресенье,
два раза в месяц:
11:00 - 12:00
два раза в месяц:
11:00 - 12:00
Воскресенье,
два раза в месяц:
13:15 - 14:15
два раза в месяц:
13:15 - 14:15
Детский психолог, игровой терапевт, коррекционный педагог. Имеет психологическое образование и дополнительную подготовку в области сенсорной интеграции, лечебной педагогики и интегративной психологической помощи детям, подросткам и семьям
Ведущая — Евгения Данилова
Когда консультация особенно полезна
Изменилось
поведение
поведение
Ребёнок стал более агрессивным, замкнутым, тревожным или появились другие изменения
Есть страхи и сильные переживания
Появились страхи, кошмары или ребёнок переживает значимое событие
Пережили стрессовое событие
Переезд, адаптация в новом саду или школе, развод, появление второго ребёнка
Возникают сложности в общении
Ребёнку трудно вступать в контакт со сверстниками или он играет один и однообразно
Что дает игровая терпия:
Безопасный способ выразить эмоции
Через игру ребёнок может безопасно проявить страх, злость и другие переживания
Возможность прожить сложные ситуации
Ребёнок может проиграть события, которые ему трудно принять или о которых сложно говорить прямо
Поддержку в общении
Игра помогает ребёнку устанавливать контакт и лучше понимать чувства других
Навыки эмоциональной регуляции
Ребёнок постепенно учится справляться с сильными эмоциями и успокаиваться
Когда эмоции находят выход через игру:
Ребёнок постепенно учится успокаиваться сам, а не срываться при первой же трудности
Меньше боится пробовать новое и ошибаться — уже знает, что с сильными чувствами можно справиться
Легче и быстрее восстанавливается после стрессовых событий — переезда, детского сада, появления младшего брата или сестры
Легче заводит контакт со сверстниками, дольше удерживается в совместной игре
О программе
Игра для ребёнка — это естественный язык, через который он может показать то, что его беспокоит. На консультации специалист будет общаться с ребёнком через совместную игру и наблюдать за его реакциями и поведением. Кроме того, психолог может использовать песочную, арт- и двигательную терапию. По окончании занятия с ребенком, он вместе с родителем разберет сложности в поведении, адаптации, общении, развитии и даст необходимые рекомендации
Что происходит на консультации:
Специалист общается с ребёнком через игру и наблюдает за его реакциями и поведением
С малышами и дошкольниками применяются DIR/Floortime — подход к развитию общения и эмоционального контакта через игру — и игровая педагогика
В зависимости от запроса используются песочная, арт- и двигательная терапия
Вместе с родителем по окончании занятия с ребёнком психолог разбирает сложности в поведении, адаптации, общении и развитии
Консультация по игровой терапии
Индивидуальная встреча с игровым терапевтом для детей. Через игру специалист помогает ребёнку выразить то, что сложно рассказать словами, справляться с эмоциями и проживать непростые ситуации
Получит пространство для мягкого сопровождения ребёнка, где эмоции не подавляют, а помогают прожить
Увидит новые способы поддержать малыша во время сильных переживаний
Сможет быть рядом, если ребёнку пока сложно оставаться без мамы или папы
Научится узнавать свои эмоции и замечать их проявления в себе
и других
и других
Освоит безопасные способы выражения чувств через движение, творчество и игру
Поймёт, что испытывать разные эмоции это нормально, даже когда это злость, страх или грусть
Научится успокаиваться
с помощью сенсорных игр
и простых практик
с помощью сенсорных игр
и простых практик
Станет увереннее в выражении своих чувств и сможет говорить о том, что с ним происходит
Что даёт программа ребёнку и родителю
Новым участникам на первое занятие
Запись в приложении А101
Запись в приложении А101
Эмоции проживаются через игру
Сказки, движения и игры помогают ребёнку знакомиться со своими чувствами
Тело помогает
успокоиться
успокоиться
Сенсорные игры и «минутки тишины» помогают снять напряжение и постепенно вернуться в спокойное состояние
Чувства получают творческое выражение
Рисование и лепка помогают показать то, что ребёнку пока трудно выразить словами
Родитель остаётся частью процесса
Взрослый может быть рядом, поддерживать ребёнка и вместе с ведущим помогать ему проживать непростые эмоции
Особенности программы
Ребёнку не нужно прятать злость, слёзы или страх. Мы помогаем ему понять, что с ним происходит, и найти безопасный способ выразить свои чувства
Что делают малыши на занятиях:
Выражают чувства через тело — топочут, хлопают или прячутся вместо того, чтобы бить или кусаться
Учатся успокаиваться с помощью сенсорных игр, «минуток тишины» и других мягких практик
Рисуют эмоции пальчиками и ладошками, находя безопасный способ выплеснуть переживания
О программе
Здесь ребёнок может играть, экспериментировать и исследовать новое в спокойной и поддерживающей атмосфере. Сказки, сенсорные материалы, движение и творчество помогают проживать разные ситуации и лучше понимать себя и окружающих
Сундучок эмоций
Игровая программа, где ребёнок учится узнавать и безопасно выражать свои эмоции. Через творчество, сказки, сенсорные игры и движение дети понимают, что любые чувства — это нормально
Расписание
Четверг
11:00–12:30
11:00–12:30
Психолог и арт-терапевт, работающая
с детьми от 2 лет и их родителями. Помогает детям проживать сложные эмоции через рисунок, движение и игру, создавая пространство, где каждый ребёнок чувствует себя принятым
с детьми от 2 лет и их родителями. Помогает детям проживать сложные эмоции через рисунок, движение и игру, создавая пространство, где каждый ребёнок чувствует себя принятым
Ведущая — Юлия Наговицына
Новым участникам на первое занятие
Запись в приложении А101
Запись в приложении А101
Что дадут занятия бачатой
Гибкость тела
Вы разовьёте пластику и научитесь лучше контролировать движения своего тела
Эмоциональный интеллект
Научитесь слышать партнёра и выстраивать диалог через танец
Самовыражение
Раскроете себя через движение и найдёте свою манеру танца
Чувство ритма
Научитесь слышать музыку и передавать её характер через движение
Свобода движения
Вы попробуете себя в разных направлениях бачаты и раскроете их разное настроение
О программе
Многие знают бачату как «романтичную латину», но на самом деле это многогранный танец, который стоит попробовать каждому
Бачата
Бачата — многогранный танец, в котором соединяются ритм, пластика и взаимодействие с партнёром. На занятиях участники осваивают базовые движения, учатся слышать музыку и чувствовать своё тело
Расписание
Пятница
10:45–11:45
10:45–11:45
КМС по бальным танцам, 19 лет в танцевальном спорте и 8 лет преподавания. Высшее спортивное образование, участник российских и международных соревнований
Ведущий — Никита Чернов
Новым участникам на первое занятие
Запись в приложении А101
Запись в приложении А101
Особенности программы:
Музыка и игровые задания помогают естественно включаться в движение и раскрывать интерес к танцу
Занятия проходят в свободном формате, где ребёнок может двигаться в своём темпе и получать поддержку взрослого
Ребёнок исследует возможности своего тела через разные движения, развивая координацию и ориентацию в пространстве
Танцы в парах и кругу помогают
с раннего возраста знакомиться
с взаимодействием и совместным движением
с раннего возраста знакомиться
с взаимодействием и совместным движением
О программе
Через игру, движение и музыку дети исследуют возможности своего тела, учатся чувствовать пространство, двигаться вместе с другими и получать удовольствие от движения
Что делают малши на занятиях:
Осваивают
ритм
ритм
Хлопают, топают и двигаются под музыку, развивая музыкальность
Исследуют
пространство
пространство
Через игру знакомятся с понятиями «верх», «низ», «впереди» и «сзади»
Пробуют разные
движения
движения
Прыгают, бегают, поворачиваются и учатся управлять своим телом
Танцуют
вместе
вместе
Двигаются парами и в кругу, повторяютза ведущими приветствуют друг друга
Топотушки.
Танцы для самых маленьких
Танцы для самых маленьких
Занятия, где ребёнок знакомится с ритмом и танцем через игру, учится чувствовать своё тело и взаимодействовать с другими. Здесь нет задачи выучить правильные па — главное, чтобы ребёнок открывал себя через движение и получал удовольствие от танца
Расписание
Четверг
11:00–12:30
11:00–12:30
Преподаватель хатха-йоги, йогатерапии и йоги в гамаках. Специалист по движению системы пилатес, тренер групповых программ и тренажёрного зала, преподаватель физической культуры, реабилитации и лечебной физкультуры
Ведущая — Елена Зайцева